Kuivattua lakkakääpää 25g

Ganoderma lucidum

Reishi

Lackticka

Lakkakääpä kuuluu kiinalaisen lääketieteen suosimiin lääkinnällisiin sieniin, ja tavallisimmin se joko valmistetaan uutteeksi käyttäen alkoholia ja vettä, tai keitetään teeksi esimerkiksi pakurin seassa.

Lakkakäävän historiaa

Kiinassa reishiä kutsutaan "jumalaiseksi sieneksi", "kuolemattomuuden sieneksi" tai "10 000 vuoden sieneksi", Japanissa "hyvän onnen sieneksi" ja "henkisen voiman sieneksi". Lakkakääpä mainitaan kiinan vanhimmassa yrttikirjassa gingsengiäkin tehokkaammaksi positiivisen elämänenergian vahvistajaksi. Lakkakääpää on käytetty Aasiassaa kansanlääkinnässä vähintään 4000 vuotta.

Lakkakäävän tutkimustuloksia

Tänä päivänä lakkakäävän ravintosisällöstä on jo tieteellisiä tutkimuksiakin. Siinä on kaikista sienistä suurin kirjo bioaktiivisia aineita. Se sisältää valtavasti vitamiineja, koliinia, inositolia, kivennäisaineita, proteiiinia, polysakkarideja, terpeenejä, fenolisia ainesosia, ergosteroleja, happoja ja nukleosideja.

Lakkakäävän sisältämillä ainesosilla on positiivisia terveydellisiä vaikutuksia

Vastustuskyvyn lisääntyminen (beetaglukaanit, GLP ja ganoderaanit)

Endokriini- ja hormonitasojen tasapainotus sekä lisämunuaisen toiminnan edistäminen

Viruksia ja bakteereja torjuvat polysakkaridit ja triterpeenit

Tulehduksia ja kipuja ehkäisevät steroidit

Suojelee sydäntä hapetusstressiltä, ehkäisee maksan kolesterolisynteesiä, alentaa kolesteroleja, torjuu verihiutaleiden kokkaroitumista (huom, verenohennuslääkkeiden käyttäjien noudatettava varovaisuutta), hillitsee rytmihäiriöitä ja tasaa verensokeria, alentaa verenpainetta.

Säätelee suoliston mikrobikantaa auttamalla terveyttä edistävien suolistomikrobien kasvua, saattaa ehkäistä metabolista oireyhtymää, ylläpitää suolenseinämien kuntoa ja saattaa auttaa painonpudotuksessa.

Estää eturauhasen liikakasvua, ehkäisee eturauhas- ja rintasyöpäsolujen lisääntymistä In vitro-tutkimuksissa.

Sisältää polysakkarideja, jotka ovat tärkeitä syövän estäjiä. Torjuvat leukemiasolujen lisääntymistä, aiheuttaa syöpäsolujen tuhoutumista, stimuloivat interleukiinituotantoa estäen kasvaimia, kiihdyttävät valkosolujen toimintaa.

Tiedot lakkakäävän terveysvaikutuksista ovat peräisin Sinikka Piippo - Pertti Salo: Terveyttä sienistä -kirjasta sekä lukuisista tutkimuksista, joita löydät etsimällä aktiiviseksi englannin kielellä esimerkiksi Google scholarin kautta.

Tärkeitä huomioita

Varmastikaan kukaan ei suosittele vakavissa sairastumisissa -esimerkiksi syövän hoidossa pelkkää sieniteetä, mutta sitä voi hyvinkin kokeilla hoidon tukena lääkärin luvalla, yleisenä yleiskunnon vahvistajana, stressaavassa elämäntilanteessa unen parantajana ja apuna toipilasaikana. On myös huomioitavaa, että lakkakääpä saattaa ohentaa verta, joten verenohennuslääkkeen käyttäjät (kuten Elina) käyttäkööt lakkakääpää kohtuudella.

Lisätietoa lakkakäävästä:

Terveyskirjat.fi - Lakkakääpä

Arktiset Aromit

Information om lackticka

Lackticka hör till de medicinska svampar som är populära inom traditionell kinesisk medicin. Vanligtvis bereds den som extrakt med alkohol och vatten eller kokas till te, till exempel tillsammans med sprängticka (chaga).

Lacktickans historia

I Kina kallas reishi för ”den gudomliga svampen”, ”odödlighetens svamp” eller ”tiotusenårssvampen”, i Japan för ”lyckosvampen” och ”den andliga kraftens svamp”. Lackticka nämns redan i Kinas äldsta örtbok som ännu effektivare än ginseng när det gäller att stärka den positiva livsenergin. Lackticka har använts i folkmedicinen i Asien i minst 4000 år.

Forskning om lackticka

I dag finns det redan vetenskapliga studier om lacktickans näringsinnehåll. Av alla svampar har den det största antalet bioaktiva ämnen. Den innehåller en stor mängd vitaminer, kolin, inositol, mineralämnen, protein, polysackarider, terpener, fenoliska ämnen, ergosteroler, syror och nukleosider.

De hälsofrämjande effekterna av lacktickans ämnen

• Ökar motståndskraften (betaglukaner, GLP och ganoderaner)
• Balanserar det endokrina systemet och hormonnivåerna samt stöder binjurarnas funktion
• Polysackarider och triterpener som motverkar virus och bakterier
• Steroider som förebygger inflammationer och smärta
• Skyddar hjärtat mot oxidativ stress, motverkar leverns kolesterolsyntes, sänker kolesterolnivåerna, hindrar blodplättar från att klumpa sig (obs! försiktighet för personer som använder blodförtunnande medicin), stabiliserar hjärtrytmen, jämnar ut blodsockret och sänker blodtrycket
• Reglerar tarmens mikrobiota genom att stödja tillväxten av hälsofrämjande tarmbakterier, kan motverka metabolt syndrom, upprätthåller tarmväggarnas hälsa och kan bidra till viktminskning
• Hämmar förstorad prostata och motverkar tillväxt av prostata- och bröstcancerceller i in vitro-studier
• Innehåller polysackarider som är viktiga för att förebygga cancer: de motverkar tillväxt av leukemiceller, orsakar celldöd i cancerceller, stimulerar interleukinproduktion och hämmar tumörer samt aktiverar vita blodkroppar

Källor

Informationen om lacktickans hälsoeffekter kommer från Sinikka Piippo & Pertti Salo: Terveyttä sienistä samt från ett flertal vetenskapliga studier som du kan hitta på engelska, till exempel via Google Scholar.

Viktiga anmärkningar

Ingen rekommenderar naturligtvis att man vid allvarliga sjukdomar – såsom cancer – enbart skulle förlita sig på svampte. Men det kan med läkarens tillstånd användas som ett stöd i behandlingen: för att stärka allmäntillståndet, lindra stress, förbättra sömn och stödja återhämtning.
Det är också viktigt att notera att lackticka kan ha blodförtunnande effekt, så personer som använder blodförtunnande läkemedel (som till exempel Elina) bör använda den med måtta.